الوقاية من سرطان المبيض : دليلك الشامل للحماية والعناية

الوقاية من سرطان المبيض

سرطان المبيض يُعرف بالقاتل الصامت، ويصعب اكتشافه مبكرًا نظرًا لتشابه أعراضه مع أمراض أخرى شائعة. ومع ذلك، من خلال الوعي بالعوامل التي تؤثر على هذا المرض، يمكننا تقليل فرص الإصابة به بشكل كبير.

في هذا المقال، سنغطي كافة الجوانب المتعلقة بالوقاية من سرطان المبيض، ونوضح خطوات عملية يمكن اتخاذها لحماية صحتك وصحة أحبائك.

ما هو سرطان المبيض؟

سرطان المبيض هو نمو غير طبيعي في خلايا المبيض التي قد تنتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم. تبدأ هذه الخلايا عادةً في المبيضين وهما جزء من الجهاز التناسلي للمرأة، وتساعد في إنتاج البيوض والهرمونات.

يمكن أن يكون هذا السرطان مميتًا إذا لم يُكتشف مبكرًا، ولكن يمكن الوقاية منه إلى حد كبير من خلال بعض التدابير الوقائية.

الأسباب الرئيسية لسرطان المبيض

فهم العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان المبيض هو الخطوة الأولى نحو الوقاية. تشمل هذه العوامل:

1. التاريخ العائلي

النساء اللاتي لديهن تاريخ عائلي للإصابة بسرطان المبيض أو الثدي، وخاصة إذا كانت الأم أو الأخت مصابة، يكن أكثر عرضة للإصابة​

2. العمر

مع تقدم العمر، يزيد خطر الإصابة بسرطان المبيض، حيث أن متوسط العمر الذي يتم فيه تشخيص النساء هو 63 عامًا​

3. الوراثة

بعض الطفرات الجينية، مثل BRCA1 وBRCA2، قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان المبيض​

كيف يمكن الوقاية من سرطان المبيض؟

فيما يلي أهم الاستراتيجيات الوقائية التي يجب اتباعها:

1. استخدام وسائل منع الحمل الهرمونية

تناول حبوب منع الحمل يعد من الوسائل الفعالة للوقاية من سرطان المبيض. الدراسات تشير إلى أن استخدام موانع الحمل الفموية لمدة خمس سنوات أو أكثر يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بنسبة تصل إلى 50%​

2. الرضاعة الطبيعية والحمل

الحمل والرضاعة الطبيعية يقللان من خطر الإصابة بسرطان المبيض، حيث يؤديان إلى تقليل نشاط الإباضة، وهو من العوامل المسببة لزيادة خطر السرطان​

3. الجراحة الوقائية

في بعض الحالات الخاصة، قد ينصح الأطباء بإجراء جراحة لإزالة المبيضين للنساء اللاتي لديهن خطر وراثي كبير للإصابة بسرطان المبيض، مثل من يحملن الطفرات الجينية BRCA1 وBRCA2​

4. نمط حياة صحي

اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والامتناع عن التدخين يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بشكل عام، بما في ذلك سرطان المبيض​

عوامل الخطر الأخرى

إضافة إلى الأسباب الوراثية والعائلية، هناك عوامل أخرى تزيد من خطر الإصابة بسرطان المبيض، ومنها:

• العلاج الهرموني بعد انقطاع الطمث: قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان المبيض إذا تم استخدامه لفترات طويلة​Hiamag.
• عدم الإنجاب أو العقم: النساء اللاتي لم يحملن أو يستخدمن علاجات الخصوبة قد يكن أكثر عرضة للإصابة​مجلة سيدتي.
• السمنة: ترتبط السمنة بزيادة خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، بما في ذلك سرطان المبيض​.

أعراض سرطان المبيض المبكرة

قد يصعب اكتشاف سرطان المبيض مبكرًا لأن الأعراض غالبًا ما تكون غير واضحة. ومع ذلك، فإن بعض الأعراض التي يجب الانتباه إليها تشمل:

• ألم في الحوض والبطن
• الانتفاخ المستمر
• تغيرات في نمط الأكل، مثل فقدان الشهية أو الشعور بالشبع بسرعة
• زيادة الحاجة للتبول ​CARE Hospitals​ العين الإخبارية.

إذا كنتِ تعانين من هذه الأعراض لأكثر من 12 مرة في الشهر، يجب استشارة الطبيب فورًا.

الجداول التوضيحية

نوع الوقاية	الوصف	النسبة المحتملة للوقاية
حبوب منع الحمل الهرمونية	تقليل نشاط المبيض من خلال وقف الإباضة	حتى 50%
الحمل والرضاعة الطبيعية	يساهمان في تقليل خطر الإصابة من خلال تقليل نشاط الإباضة	غير محدد
النظام الغذائي الصحي	تناول الغذاء المتوازن مثل الفواكه والخضروات	غير محدد
الامتناع عن التدخين	تجنب التدخين يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بشكل عام	غير محدد
الجراحة الوقائية	استئصال المبيضين للنساء المعرضات لخطر وراثي كبير	90% فما فوق

ختامًا الوقاية من سرطان المبيض

سرطان المبيض يعتبر من أخطر أنواع السرطانات التي تصيب النساء، ولكن الوعي بالوقاية والعوامل المؤثرة يمكن أن يلعب دورًا كبيرًا في تقليل خطر الإصابة به. يجب على كل امرأة، خاصة تلك التي لديها عوامل خطر، أن تتابع حالتها الصحية بانتظام، وتستشير الطبيب بشأن الفحوصات الوقائية ووسائل الحماية.

لا تنسي أنه على الرغم من أن بعض عوامل الخطر لا يمكن التحكم بها، مثل العمر أو الجينات، فإن تبني نمط حياة صحي وممارسة بعض العادات الوقائية يمكن أن يساهم في حماية صحتك.

روابط مفيدة

• للحصول على المزيد من المعلومات عن الوقاية من سرطان المبيض، يمكنك زيارة الرابطة الوطنية لمكافحة السرطان​Hiamag.